W tym odcinku certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych Jacek Gawroński, wprowadza nas w świat Shinrin‑yoku – uważnego, terapeutycznego kontaktu z lasem. Wyjaśnia, jak środowisko leśne wpływa na układ nerwowy, odporność i ogólny dobrostan, oraz dlaczego nasz organizm reaguje na naturę tak kojąco.
Poznamy także inne kluczowe pojęcia: biofilię, czyli wrodzoną potrzebę obcowania z naturą, oraz terapię leśną – i wyjaśnimy, czym różni się ona od kąpieli leśnej.
W odcinku dowiadujemy się:
- kto najczęściej korzysta z kąpieli leśnych i jakie potrzeby ich do tego skłaniają,
- jakie lęki pojawiają się w lesie i skąd się biorą,
- czy cyfryzacja oddala nas od natury,
- w jaki sposób niepełnosprawność i szczególne potrzeby mogą wpływać na dostępność tej formy wsparcia,
- jak zostać przewodnikiem kąpieli leśnych
Rozmowę zakończymy krótką opowieścią o grzybach, które fascynują Jacka.
Podcast to krótka, inspirująca opowieść o tym, jak las pomaga nam zwolnić, odzyskać równowagę i odbudować relację z własnym ciałem oraz środowiskiem.
Transkrypcja odcinka dostępna na Kanale Spotify Rozmowy o niepełnosprawności link - https://open.spotify.com/episode/04gelSSfhHGp70wENT6bRp
--------------
Gdzie warto pojechać lub zajrzeć?
- Nadleśnictwo Gryfino, Puszcza Bukowa, ścieżka kąpieli leśnej, która powstała w 2019 roku
- https://shinrinyoku.pl/ - strona internetowa Jacka Gawrońskiego
--------------
Podcast prowadzi Krystian Zych, który od ponad 10 lat profesjonalnie produkuje, edytuje i rozwija podcasty dla firm, instytucji i osób prywatnych.
--------------
Podcast realizowany w ramach projektu Reset na las. Projekt finansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu NOWEFIO na lata 2018-2030.
--------------
Chcesz wiedzieć więcej o działaniach Stowarzyszenia Pomocy Szansa. Wejdź na naszą stronę www.spszansa.pl lub odwiedź nasze media społeczne: Facebook SPS , YouTube_spszansa Możesz też kupić nasze produkty na Made in Szansa Sklep wspierający osoby z niepełnosprawnością